Hittitreeni laiskoille ja krapulaisille
High Interval BodyPump Pilates, Cross Train Spinning with Maximum Weight Loss, Fat Burner Piloxing, Combat Army Functional Ballét, Sweat-Like-A-Fat-Pig MultiTonal Training… ..Ja mitä näitä vanhanaikaisia ja vaivalloisia tapoja nyt onkaan saavuttaa kehon ja mielen hallinta. Mutta unohdappa hetkeksi ne! Sillä nyt on koittanut uusi aika kaikkien treenaajien iloksi: olemme keksineet tilalle paljon vaivattomampia, paljon nautinnollisempia, suorittajalleen paljon armollisempia, lempeämpiä ja terapeuttisempia liikuntamuotoja, joita itse harrastamme, ja jotka ammentavat – mistäs muualtakaan – kuin antiikin Rooman korkeakulttuurista: Esittelemme ne tässä vaativuusjärjestyksessä, vaativimmasta helpoimpaan: 1 Karkkijumppa . Harjoitetta varten tarvitset vähintään puolen kilon pussillisen lempi-irtokarkkejasi. Pidempää treenirupeamaa varten varaudu kilon pussilla. Pukeudu vatsan seudulta mahdollisimman antavaan asusteeseen. Valitse maksimissaan kaksi lihaskuntoliikettä, jotka haluat ...